自分を縛ってから、ほどくまで ― 冨ケ原李奈さん

協会を支えてきた仲間たち（その5）

自分を後回しにすることが当たり前だった人が、いま、ママたちに「あまくしていい」と伝えています。

冨ケ原李奈さんです。

祖父母と過ごした、自然の食べ物

1985年、鹿児島生まれ。3人姉弟の長女で、まじめでしっかりものと言われて育ちました。

祖父母と過ごす時間も多く、手作りのジュース、味噌、お菓子、採れたてのお米、やさい。自然の食べ物が大好きでずっと食べている子供だった。

「東京のオシャレなカフェで働きたい」と、体ひとつで上京したこともあります。

思うようにはいかず、2年ほどで帰郷。そこから先も、ひとつの仕事が長くは続かず、気づけば9回の転職を重ねました。

「自分に使うお金も時間もない」

28歳で結婚。長女が生まれ、3年後に長男が生まれます。

専業主婦として子ども中心の生活を送るなかで、原因のはっきりしない不調が続きました。

病院をはしごしても、原因はわからないままでした。

数年前から通っていたもりの治療院で、意識医学®の教えに出会います。

こころとからだ、「すべて、つながっている」という意識医学の教えでした。

治療を受けるなかで、どん底からの気づきがありました。

結婚したから…、母になったから…これはやってはいけない！と、自分に使うお金も時間もない！と。自分で自分を束縛していたことに気づく。

「母になっても、ひとりの人間」

そこから、少しずつ変わっていきます。

母になってもひとりの人間。やりたいこと好きなことを自由に生きてもいいんだぁ♡

以前は、自分のような苦しみだけの人間が、妊娠や出産で苦しみを増やすだけだと思っていました。3人目の子育てなど、想像するだけでぞっとしていた時期もあったといいます。

その時期を越えたあと、3人目を授かりました。

いまは家族みんなで、毎日を楽しんでいます。

「自分にあま～くの法則」

自分を変えるきっかけになった経験から、意識療法士®の資格を取得します。

今までがんばってきた自分を優しく包みこみ、そんなにがんばらなくてもイイよ～！ からだとこころに働きかける療法。

食べることも、体を動かすことも大好きだった冨ケ原さんは、まずヨガ瞑想教室を始めました。

もっと自分にあま〜く、優しくしてあげよう♡ りなの「自分にあま～くの法則」で世界中の女性を笑顔に変える活動をしている。

親子で、ヨガマットに座る

2023年8月、夏休みの特別企画として、こういう会が開かれました。

案内文にはこう書かれています。

ママたちはすっごく頑張ってるから、もう、がんばらなくても大丈夫♡ ママのわくわくは子どもの幸せ♡ 子どもが一番幸せを感じるのはママの笑顔です♡

この日のために作られた進行台本には、はじめに伝える「4つの約束」が書かれていました。

1つ、「楽しむ」です。もし、楽しめないな～と感じたときでも、楽しい自分をイメージして演じてください。

2つ、「信頼」です。意識療法士は、信頼関係を、一番大切にしています。すべては一つ、つながっています。わたしはあなた、あなたはわたしです。

親子で向かい合い、手をつないで引っ張り合う。耳をマッサージし合う。「魔法の森の冒険」という物語にのせて、ポーズを変えていく。

そして最後は、こう締めくくられていました。

感想を紙に書いてもらいます。（中略）「ヨガ瞑想はいかがでしたか？ 始まる前は、こんな悩みがあったけど、こんな風に変わった？」

朝の海で

2022年8月25日には、筒井智美さん・上之園恵美さんとの共催で、こういう会も開いています。

砂浜に寝転がると大地がとてもあたたかく、すべてはつながっていることを深く感じる瞬間。わたしは、自然に抱かれていて生かされてるんだよね。

祖父母のもとで自然の食べ物を食べて育った子どもが、いま、朝の海で参加者と一緒に大地を感じています。

いま

冨ケ原李奈さんは、意識療法士®・意識医学®ヨガ瞑想療法士として、栄養士の資格も活かしながら活動されています。

ヨガ瞑想教室から始まった活動は、親子向け、大人向け、スイーツを取り入れた回など、いくつもの形に育っています。

「自分に使うお金も時間もない」と、自分で自分を縛っていた人が、いまは「自分にあま～く」を合言葉に、たくさんの女性の背中を押しています。

なお、意識医学®の講座や会は、いつも誰かと誰かの間で生まれています。

冨ケ原さんのヨガ瞑想も、そのひとつです。