誰の地図でもない、今日のわたしを歩く。
霧島の森で、五感をひらく歩く瞑想会〈余白の森〉のご案内です。
最近、笑う前に「ちゃんとしなきゃ」が出ていませんか。
仕事、家族、人間関係。誰かの気持ちにはすぐ気づけるのに、自分が何を感じているのかは、後回し。
そんな時は、答えを探すのを少し休んで、鹿児島県霧島市の森を歩いてみませんか。
余白の森とは
余白の森は、上手に癒されるための場所ではありません。前向きにならなければいけない場所でも、深い気づきを得なければいけない場所でもありません。
ただ、森の中で、自分の呼吸と、足音と、風の感覚に戻っていく時間です。
ここでは、無理に話さなくていい。上手に瞑想できなくていい。歩く速さは自分のままでいい。感じ方に正解はありません。
どんな会か
もりの治療院に集合し、車で丸尾自然探勝路へ向かいます。
霧島の森を、ゆっくり歩きます。実際にかかる時間は約100分。急がせません。
希望する方だけ、今の表情を写真に残します。撮らない選択もできます。
今日見つけた心地よさを、短い言葉で残します。
実際に歩く距離・時間について
正直にお伝えします。丸尾自然探勝路は、往路・復路をあわせて約90分歩きます。坂道の区間もあります。
「軽い散歩」ではなく、ある程度歩く体力が必要な会です。歩くペースはご自身のままで大丈夫ですが、体力に不安のある方は、お申し込み前にご相談ください。
集合から解散まで、全体で2時間ほどを目安にしてください（歩く瞑想と、途中の五感のワーク・写真撮影・書き留める時間を含みます）。
トイレは集合場所と現地にあります。歩く速度や距離を、無理に急ぐことはありません。
安心して参加するために
- お一人での参加を歓迎します。無理に会話する必要はありません
- 写真撮影への参加は任意です。後ろ姿や手元だけの撮影も選べます
- SNS掲載は、別途明確な同意をいただいた方の分だけです
- 医療行為や心理療法を目的とした会ではありません
- 通院中、治療中の方は現在の治療を継続してください
参加された方の声
まだ声を集めている段階です。次回開催の頃には、実際に歩いた方の言葉をご紹介できると思います。
よくあるご質問
- Q一人でも参加できますか？
- Aはい。お一人での参加を歓迎します。無理に会話する必要はありません。
- Q瞑想が初めてでも大丈夫ですか？
- A大丈夫です。座って行う瞑想ではなく、歩きながら五感に意識を向けるやさしい体験です。
- Q体力に自信がなくても参加できますか？
- A往路・復路あわせて約90分、坂道も含めて歩きます。ゆっくり歩けますが、事前にご相談いただけると安心です。
- Q写真に写らなくても参加できますか？
- Aはい。写真撮影は任意です。後ろ姿や手元だけの撮影も選べます。
- Q霧島は初めてですが、迷わず行けますか？
- A集合はもりの治療院です。そこから車で乗り合わせて現地へ向かいますので、道に迷う心配はありません。
次回のご案内
次回の日程は、決まり次第こちらでご案内します。
先に知りたい方は、下記からお問い合わせください。
この会をひらく人
案内人は、図師修（もりの治療院院長・一般社団法人日本変身ビューティ協会代表理事）です。
案内人は、何かを教える先生ではありません。森の時間を整え、参加者のペースを守り、答えを与えず、感じる時間を見守る人です。